Connect with us

Woman

Ревность, как преодолеть

Нередко перед людьми обоих полов возникает вопрос о том, как преодолеть ревность собственную или ревность партнера. Ожидание того, что все решится само собой, не приведет ни к чему хорошему. Как и в большинстве случаев, лишь совместный труд и стремление к доверительности и взаимопониманию действительно сможет оградить партнеров от разрушающего воздействия ревности, в основе которой могут покоиться необузданные фантазии и страхи.

Published

on

Ревность, как преодолеть

Вопрос, который беспокоит многих и потому оказывается в числе самых задаваемых при посещении психолога: «Ревность, как преодолеть?» Вообще ревность сродни непристойности, мало того, ревновать несуразно, и даже безнравственно.

Впрочем, коль такое чувство существует, то наверняка имеются и причины, которые его породили и продолжают порождать. Попробуем разобраться, насколько ревность негативна и имеет ли смысл старание, направленное на избавление от нее раз и навсегда. А быть может, есть пути решения этой проблемы, которые способны удовлетворить обе стороны процесса, ревнивца и объект ревности.

Происхождение ревности

Углубляясь в историю человеческого общества, становится понятным происхождение ревности, скрывающееся за возникновением парных союзов сотни тысяч лет назад, когда доминировали принципы хозяйствования – собирательство и охота.

В связи с необходимостью охотиться, мужчины были вынуждены надолго удаляться от стойбищ, в то время как женщины оставались в них одни, пара на долгое время расставалась. В связи с этим возникали существенные риски распадения пары, поскольку возвратившийся домой мужчина рисковал застать женщину, беременной от другого индивида. Аналогично и женщина могла лишиться своего кормильца, если он на радостях возвращения и длительного воздержания находил себе новую партнершу.

Как следствие потребности в снижении подобных рисков, выработалась инстинктивная реакция на тех, кто мог явиться причиной потери партнера. На поведенческом уровне выражалось это в агрессивности, выплескиваемой на потенциального конкурента. На эмоциональном уровне сформировалось чувство, называемое теперь ревностью.

Ревность – причины

Изначально защитная функция ревности со временем трансформировалась в чувство весьма обременительное и неприятное. Отдельных людей буквально захлестывает разрастающаяся в них ревность, причины которой можно обнаружить:

  1. В страхе перед возможностью потери того, кого любишь;
  2. В неуверенности в себе и в отношениях к партнеру, будь это любимый человек, ребенок или друг, сомнениях в любви партнера, и в том, что он не предпочтет кого-то другого;
  3. В стремлении монополизировать свои отношения с партнером, не давая ему возможности иметь внешние контакты и связи, выходящие за рамки отношений двух людей, собственничество;
  4. В Наличии каких-либо иных фобий, страхов и комплексов, не благоприятствующих нормальным отношениям между людьми.

Как видно, ревность не является следствием любви, она – порождение страхов, перерастающих в недоверие и делающих жизнь индивидуумов просто невыносимой. В большинстве случаев люди очень тяготятся ревностью и стремятся от нее избавиться, ведь если ее продолжать культивировать и взращивать, то очень скоро можно избавиться не от нее, а ото всех отношений.

В большинстве случаев уничтожить в себе ревность практически невозможно, однако с ней можно жить, можно попытаться ревность преодолеть. Важно научиться обходиться не только с собственными порывами этого дезорганизующего чувства, но и с ревностью, которая возникает у партнера.

Ревность, как справиться

Чтобы полностью разобраться с вопросом: «Ревность, как справиться?» рассмотрим все возможные шаги в этом направлении.

Шаг 1. Откажитесь от всего того, что не касается любви.

Ревность – шпионство. Многие, ревнуя, начинают доискиваться, как они думают, причин:

• контролируют звонки партнера;
• вынюхивают запахи;
• ежечасно названивают сами…

Одним словом, терроризируют партнера своим постоянным недоверием, совершенно не задумываясь о возможных его последствиях. Нужно найти в себе силы отказаться от этой паранойи, начать доверять своему партнеру, ибо то, чего так боитесь, семимильными шагами из-за неуемной ревности приближается.

При приближении очередного приступа ревности стоит задуматься: «Как придирки помогут в сохранении любви?» И если ответ: «Никак», то это и есть суть причины отказа от ревности. Естественно, что полностью избавиться от ревности такой подход не позволит, но окажется первым шагом навстречу к эмоциональному воскрешению.

Шаг 2. Избавляйтесь от страхов, устраняя их из своей жизни.

Страхи потери партнера властны над теми, кто отказывается думать о том, что могло бы последовать вслед за исполнением страха. А ведь если проанализировать потенциал развития пугающего события, то страх окажется на самом деле не таким уж и страшным, ибо откроются несколько путей вслед за наступлением угрожающего события, и это вовсе не значит, что нужно будет выбирать наихудший из них.

Правда, ведь, стало чуть спокойней? Следует думать о том, как выбраться из ситуации возможного расставания с наименьшими потерями для себя и тогда ревность, порожденная страхом потери, отступит, а вслед за ней исчезнет и сам страх!

Сильная привязчивость – причина рождения страха утраты, а страх – помеха получения наслаждения от настоящего. Однако отсутствие сильной привязчивости, вовсе не отсутствие настоящей любви, но повод к тому, чтобы более спокойно относится к факту возможных жизненных изменений и к тому, чтобы получать наслаждение от того, что есть здесь и сейчас.

Шаг 3. Прекратите бесконечные сравнения.

Мысли о своей несостоятельности в сравнении с эфемерным антиподом, могущим встать на пороге отношений, могут испортить не один день, а целые годы. Неустанное сравнение себя с другими может ввести в пике кого угодно, но ведь нельзя быть всегда самым красивым, самым умным, самым успешным, самым-самым…

Наконец, отношения между людьми это отнюдь не цепочка событий: товар-деньги-товар, это нечто гораздо, гораздо большее. Если возвращаться к финансовой аналогии, то это нечто сродни совместно наращиваемому капиталу, ценность которого возрастает для обоих сторон таких отношений.

«А если отношения похожи на иссыхающее русло реки?» – скажете Вы, переходим в этом случае к следующему шагу.

Шаг 4. Улучшение обоюдных отношений.

Не стесняйтесь того, чтобы больше быть вместе друг с другом, при появлении проблем, и особенно семейных, решайте их совместными усилиями. Оставайтесь близкими друг другу, не скрывайте появляющиеся у Вас трудности от партнера. Недоверие не может быть искоренено в отношениях, где существуют недомолвки, ведь именно они источник недопонимания.

Диктатура и тотальный контроль нужны только там, где царит всеобщее недоверие. В обществах, где культивируется взаимопомощь и взаимопонимание, нет причин для слежки за действиями окружающих. Несложно этот постулат перенаправить и на личностные отношения.

Любите и будьте любимы, доверяйте и Вам доверятся, всячески снижайте риски «возможной миграции» из семьи своего партнера. Именно такой подход, а не слежка и мнительность порождают доверительность отношений.

Шаг 5. Сдерживайте собственное воображение.

Все просто, прекратите расписывать в мыслях то, что, по Вашему мнению, могло бы происходить. Не забывайте, мысли имеют манеру материализоваться. Глупые беспочвенные фантазии на тему возможной измены если и не реализуются в один прекрасный момент в реалити шоу, то уж однозначно будут портить Вам жизнь. Займите свой ум чем-то более полезным, неужели нечем? Оценивайте трезво свои страхи. Ну вот, снова вернулись к ним, боритесь с ними.

Шаг 6. Научитесь жить собственными желаниями.

Нередко причиной ревности оказывается концентрация на жизни своего партнера по отношениям, что может свидетельствовать об отсутствии собственных жизненных устремлений и интересов. Однако подобные вмешательства не могут нравиться, ибо могут тотально ограничивать.

Ищите разнообразия, найдите собственное увлечение, которому бы Вы могли посвятить свое время, и которое бы могло увлечь еще и Вашего партнера, чтобы он получил возможность разделять Вашу радость.

Шаг 7. Откровение и доверие, желание простить.

Не затевайте шпионские игры по выискиванию причин для ревности. Не разжигайте скандал там, где можно обойтись простым вопросом. Прежде чем заговорить о чем-то, подумайте, нужны ли опасения там, где они в принципе неоправданны.

Откровенная внутренняя оценка разумности предстоящего разговора может убрать очаг будущего напряжения. Чаще всего внутренняя подготовка к разговору может вывести на правильные горизонты общения, способствуя появлению доверительных отношений и гибели необоснованных фантазий.

Опасениями нужно делиться, но форма общения не должна способствовать появлению напряженности и недоверия. Никто не говорит об абсолютной беспочвенности некоторых подозрений, однако Вы увидите, как преобразует отношения взаимная доверительность.

Нередко почва для ревности однозначно существует, и в этом случае есть смысл задуматься об изменении отношений. Однако не всегда реальная почва для ревности – следствие отсутствия любви или уважения, отнюдь. Иногда за этим скрывается банальное желание разнообразия из-за полигамии большинства мужчин, например. Поэтому следует менять что-то в себе и иметь силы простить тогда, когда это действительно возможно и может не только сохранить отношения, но и значительно их улучшить.

Ревность – поле борьбы обоих партнеров за чистоту и прозрачность своих отношений.

Advertisement
Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Advertisement

Сейчас читают

Дом3 недели ago

Дом престарелых в Москве – как выбрать лучшие условия?

Здоровье3 месяца ago

Таблетки Простамол уно инструкция по применению

В состав таблеток Простамол уно входит экстракт из плодов пальмы пилообразной. Данное растение обладает свойствами, которые замедляют разрастание тканей предстательной...

Здоровье3 месяца ago

Таблетки Мотилиум инструкция по применению

Таблетки Мотилиум (действующее вещество – Домперидон) являются антагонистом дофамина, подавляющим рвотный рефлекс. Препарат стимулирует моторику двенадцатиперстной кишки и способствует быстрому...

Жизнь3 месяца ago

Стрепсилс применение, Стрепсилс при лактации

Стрепсилс плюс спрей оказывает местное антисептическое и анестезирующее действие. Противомикробная эффективность препарата распространяется на грамположительные и грамотрицательные бактерии, а также...

Работа3 месяца ago

Где разметить объявление о продаже товара бесплатно?

В этой статье мы расскажем где разместить бесплатно объявления для продажи товаров и услуг, разберем бесплатную доску объявлений. Преимущества tradro.ru...

Здоровье3 месяца ago

Духи с феромонами для мужчин. И от женщин нет отбоя

В последнее время все больше и больше говорят о духах с феромонами. Утверждают, что они якобы привлекают внимание противоположного пола....

Жизнь3 месяца ago

Свадебные платья из Китая

Выбирая для себя «то самое» платье, все больше невест присматриваются к возможности покупки свадебных платьев из Китая. И если сейчас...

Жизнь3 месяца ago

Туры на остров Силуэт, Сейшелы

В любое время года на Сейшельских островах температура воздуха держится на уровне +26 +27C, а температура воды — на +27...

Жизнь3 месяца ago

Туры на остров Кея, Греция

Небольшой гористый остров Кея, занимающий площадь чуть более 100 кв. км., привлекает внимание путешественников своей живописной природой. Несмотря на то...

Жизнь3 месяца ago

Туры в Страсбург, Франция

Страсбург — пограничный с Германией город, столица французского региона Эльзас и место размещения европейского парламента. Российские туристы, желающие попасть в...

Advertisement

Свободное копирование и распространение материалов с сайта goo.media разрешено только с указанием активной ссылки на goo.media как на источник. Указание ссылки также является обязательным при копировании материалов в социальные сети или печатные издания.